它是植物中的“胶原蛋白”,女人常吃,肌肤光滑,气色红润似少女

时间:2019-08-22 来源:www.288mj.com

   18:25:46 美食杰官方

  它是植物中的“胶原蛋白”,女人常吃,肌肤光滑,气色红润似少女。橄榄油的营养价值很高。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,期间没有经过加热和化学处理,完全保留了天然的营养成分,所以一直是大家公认的健康油脂。橄榄油含有多酚和脂多糖成分,食用效果十分显著,具有很好的抗辐射的作用。另外,橄榄油中含有的脂肪酸还能润肠通便,可以加速身体毒素的排除。橄榄油的用途多种多样,食用外用都可以,外用还可以滋润我们的皮肤,有护发的作用,喜欢化妆的朋友还可以在妆前滴上两滴,能有效地帮助皮肤变得亮泽。

  蒜味橄榄油鲜虾

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  By 悦美食

  配料:

  蒜 适量、鲜虾 适量、彩椒 适量、小米椒 适量、橄榄油 适量、黑胡椒 适量、东古鸡粉 适量、面包 适量

  烹饪步骤:

  1.蒜切片、小米椒切成薄圈。

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  2.起锅放橄榄油,加入蒜和小米椒炒香,然后放入虾肉。

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  3.煎至两面变色后放入彩椒,然后放盐和黑胡椒粉调味,再加点东古鸡粉提鲜。

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  4.面包切片放入烤箱烤。

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  5.面包烤好,出锅装盘即可。

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  美食杰-家常菜谱大全

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  烹饪小贴士:

  1、橄榄油还有维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等,是人体易于吸收的营养元素。2、单不饱和脂肪酸除能供给人体热量外,还能调整人体血浆中高、能增加人体内高密度脂蛋白(HDL)的水平和降低低密度脂蛋白(LDL)的水平。3、润肤美容:妇女经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果。

  大家对这道菜还满意吗?

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  它是植物中的“胶原蛋白”,女人常吃,肌肤光滑,气色红润似少女。橄榄油的营养价值很高。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,期间没有经过加热和化学处理,完全保留了天然的营养成分,所以一直是大家公认的健康油脂。橄榄油含有多酚和脂多糖成分,食用效果十分显著,具有很好的抗辐射的作用。另外,橄榄油中含有的脂肪酸还能润肠通便,可以加速身体毒素的排除。橄榄油的用途多种多样,食用外用都可以,外用还可以滋润我们的皮肤,有护发的作用,喜欢化妆的朋友还可以在妆前滴上两滴,能有效地帮助皮肤变得亮泽。

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  1.蒜切片、小米椒切成薄圈。

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  2.起锅放橄榄油,加入蒜和小米椒炒香,然后放入虾肉。

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  3.煎至两面变色后放入彩椒,然后放盐和黑胡椒粉调味,再加点东古鸡粉提鲜。

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  4.面包切片放入烤箱烤。

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  5.面包烤好,出锅装盘即可。

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  1、橄榄油还有维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等,是人体易于吸收的营养元素。2、单不饱和脂肪酸除能供给人体热量外,还能调整人体血浆中高、能增加人体内高密度脂蛋白(HDL)的水平和降低低密度脂蛋白(LDL)的水平。3、润肤美容:妇女经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果。

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