学会正确刷牙是这个世界上回报率最高的投资。

时间:2019-09-06 来源:www.288mj.com

  巴氏(Bass)刷牙法(wifi下观看,土豪随意)

  如下图所示,选择软毛牙刷,将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

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  接下来,在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷(要轻轻刷,不可用力过猛),确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈;

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  牙齿的内面是最容易藏细菌的,也是最不容易刷到的地方牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷;

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  对于牙齿咬合面,要将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。建议选择保健牙刷,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

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  刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

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  最后一步就是轻刷舌头表面了,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您的口气保持清新。

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